Αρχείο άρθρων
2016-06-01 14:06
Το καλοκαιράκι μπήκε για τα καλά... Η θερμοκρασία ανέβηκε αισθητά και όλοι μας αναζητούμε τρόπους για να δροσιστούμε και να αντέξουμε τις υψηλές θερμοκρασίες. Και τι καλύτερο απο ένα δροσερό φρούτο; Ας δούμε λοιπόν ποιά είναι τα καλοκαιρινά φρούτα και τι μας προσφέρει το...
2016-04-21 22:52
Μετριάστε το λάδι που ¬χρησιμοποιείτε στα νηστίσιμα φαγητά. Τα όσπρια, τα λαδερά και οι σαλάτες μπορεί να ¬γίνουν πολύ παχυντικά, αν χρησιμοποιείτε μεγάλες ποσότητες λαδιού. Μην ξεχνάτε ότι 1 κουταλιά δίνει περίπου 135 θερμίδες. Επομένως, 1-2 κουταλιές ανά μερίδα ή ανά σαλάτα είναι...
2016-03-06 18:03
Τα αναψυκτικά προκαλούν κυτταρίτιδα
Μύθος : Ποια είναι η αλήθεια;
Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει ότι τόσο η κατανάλωση καφεΐνης όσο και ανθρακικού σχετίζεται με τη δημιουργία κυτταρίτιδας. Η κυτταρίτιδα είναι μία δερματική πάθηση η οποία οφείλεται κυρίως...
2016-03-06 13:32
Το ριγανέλαιο ή αλλιώς αιθέριο έλαιο ρίγανης παράγεται με την φυσική διαδικασίας της απόσταξης. Είναι ισχυρό φυσικό αντισηπτικό και ένα από τα κύρια συστατικά που χρησιμοποιούν οι βιομηχανίες φαρμάκων για την παρασκευή φαρμάκων και στις βιομηχανίες καλλυντικών.
Τα δύο βασικά συστατικά η καρβακρόλη...
2016-03-05 16:44
Οι ακόλουθες συστάσεις απευθύνονται σε άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ, που πρέπει να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες. Οι πουρίνες είναι τμήμα...
2016-03-04 18:02
Φρόντισε το ½ του πιάτου σου να αποτελείται από λαχανικά και φρούτα.
Από την ομάδα του κρέατος προτίμησε να τρως ψάρι ή κοτόπουλο, περιορίζοντας το κόκκινο κρέας (αρνί, κατσίκι, χοιρινό, μοσχάρι) σε 1 φορά / εβδομάδα ή και πιο αραιά.
Αντικατέστησε τουλάχιστον τα μισά από τα αμυλούχα...
2016-02-24 23:10
Προκειμένου η παραμονή στο γυμναστήριο να είναι ευχάριστη, θα πρέπει το γεύμα που θα καταναλωθεί πριν την άσκηση να έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Να επιτρέπει στο στομάχι να είναι σχετικά άδειο κατά την εκκίνηση οποιασδήποτε μορφής άσκησης (βάρη, αερόβιο).
Να μην προκαλεί...
2016-02-19 23:00
Κράνμπερι
Το πορφυρένιο χρώμα τους εκτός από λαχταριστό φρούτο τα καθιστά και πολύτιμο, αφού σε αυτό οφείλονται τα πλούσια αντιοξειδωτικά του. Αυτός ο μικροσκοπικός διατροφικός θησαυρός, σε πλήρη αντίθεση με το μέγεθός του, προσφέρει πλούσια θρεπτικά συστατικά -κυρίως αντιοξειδωτικά- που...
2016-02-17 17:17
Η ιστορία της
Η Σπιρουλίνα είναι ένα αρχέγονο πολυκυτταρικό μικροφίκι που εμφανίστηκε στη γη πριν από 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια. Με την ικανότητά του να φωτοσυνθέτει απορροφώντας διπλάσια της βιομάζας του ποσότητες διοξειδίου του άνθρακα (CO2) και να δεσμεύει ατμοσφαιρικό άζωτο...
2016-02-16 21:17
Φορτίστε τις μπαταρίες του σώματος σας με τα παρακάτω δυναμωτικά τρόφιμα!
Τα είδη και η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στα καθημερινά σας επίπεδα ενέργειας.
Γνωρίζατε ότι τα τρόφιμα πλούσια σε λίπος και θερμίδες μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε...
Προϊόντα: 1 - 10 από 126