Καφές : θερμιδική αξία και περιεκτικότητα σε καφεΐνη

1 φλιτζάνι στιγμιαίος καφές περιέχει 2 θερμίδες. Για να δούμε πως αυξάνονται οι θερμίδες με τα πρόσθετα....

• 1 κ.γ ζάχαρη : + 20 θερμίδες
• 1 κ.σ γάλα : + 20 θερμίδες 
• 1 κ.σ σιρόπι : + 40 θερμίδες 
• 1 μπάλα παγωτό : + 190 θερμίδες 
• 1 σφηνάκι ποτό : + 40-65 θερμίδες 

Περιεκτικότητα καφείνης 

• καφές φίλτρου : ( 200ml) 115-175 mg
• στιγμιαίος καφές : (200ml) 65-100 mg
• ντεκαφεινε στιγμιαίος : (200ml) 2-3 mg
• ελληνικός : (50ml) 40mg 
• ντεκαφεινέ ελληνικός (50ml)  : 0-1 mg
• εσπρέσσο : (30ml) 30 - 40 mg   

  Ασφαλής ημερίσια πρόσληψη καφείνης 400mg