Αρχείο άρθρων
2015-10-16 11:10
Πήρε το όνομα του από το άρωμα του και την χαμηλή ανάπτυξή του (μήλο του εδάφους). Ταπεινό σε εμφάνιση, αλλά με πολύ σημαντικές ιδιότητες, θεωρείται από τα πιο χρήσιμα φαρμακευτικά φυτά. Η δράση του εξάλλου είναι γνωστή από την αρχαιότητα, καθώς οι αρχαίοι Έλληνες εκμεταλλεύονταν τις πολύτιμες και...
2015-10-13 09:57
Χοληστερίνη: Οι ισχύουσες συστάσεις για τη συνολική χοληστερίνη είναι < 200 mgHDL: Για τη λεγόμενη «καλή» χοληστερίνη (HDL) πάνω από 35 mg για τους άντρες και >45 mg για τις γυναίκες (αφού αυτή προστατεύει τα αγγεία από τη αρτηριοσκλήρυνση) καιLDL: Για τη λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη...
2015-10-09 11:08
Ορισμός και οφέληΣωματική δραστηριότητα είναι κάθε κίνηση του σώματος για την οποία απαιτείται κατανάλωση ενέργειας και, επομένως, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους. Η συστηματική σωματική δραστηριότητα έχει βρεθεί ότι μειώνει τον...
2015-10-09 10:05
ΛαχανικάΌλα τα ωμά λαχανικά, π.χ., μαρούλι, λάχανο, καρότο, ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι κ.ά.Όλα τα μαγειρεμένα λαχανικά, π.χ., μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια, χόρτα, παντζάρια κ.ά.Τα αμυλώδη λαχανικά, π.χ., αρακάς, καλαμπόκι, κολοκύθαΔΕΝ περιλαμβάνεται η πατάτα και οι ποικιλίες τηςΦρούταΌλα...
2015-10-06 10:01
Το να παραμείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας είναι δύσκολο. Χρειάζεται μεγάλη πειθαρχία, καθώς παντού υπάρχουν νόστιμοι αλλά ανθυγιεινοί πειρασμοί που κινδυνεύουν να μας βγάλουν από τον σωστό δρόμο. Aς δούμε κάποιες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν σε κάθε δίαιτα.Να πίνουμε πολύ νερόΤο σώμα μας πολλές...
2015-10-05 12:03
Ο καταιγισμός πληροφοριών που δέχονται τα τελευταία χρόνια οι καταναλωτές σχετικά με την αναγκαιότητα ή μη του γάλακτος ζωικής προέλευσης, έχει οδηγήσει στην αναζήτηση εναλλακτικών πηγών λήψης θρεπτικών στοιχείων. Μία από αυτές είναι το γάλα αμυγδάλου, ρόφημα από ωμά αμύγδαλα, με πολλά θρεπτικά...
2015-10-05 10:52
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ Η ιστορία της ελιάςΗ ιστορία της ελιάς ανάγεται σε χρόνια προ της οργανωμένης ζωήςτου ανθρώπου στη γη. Αυτό συμπεραίνεται από διάφορες πηγές. Ο De Candole στημελέτη του «Origin des plantes cultivees» , αναφέρει ότι η καλλιέργεια τηςελιάς ήταν γνωστή 4000 έτη π.Χ. και ότι το δέντρο...
2015-10-05 09:49
10 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΗ αλλαγή του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν και έξαρση των κρυολογημάτων.Πέρα από την όποια φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως να ακολουθήσετε (πχ αντιβίωση, σιρόπι) μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει σύντομα και πιο...
2015-10-02 11:01
ΥΛΙΚΑ ( 4 άτομα)4 κομμάτια κοτόπουλο2 πορτοκάλια1 κρεμμύδι2 κ.σ λάδιαλάτι, πιπέρι, δεντρολίβανοΕκτέλεσηΖεσταίνουμε το κοτόπουλο, τσιγαρίζουμε ελαφρά τα κρεμμύδια και πριν αυτά πάρουν χρώμα τοποθετούμε πάνω τους το κοτόπουλο, ώστε να ψηθεί με τα υγρά τους. Ρίχνουμε αλάτι / πιπέρι και πασπαλίζουμε με...
2015-10-02 10:54
ΥΛΙΚΑ (30-40 cookies) 250 γραμ. (2 φλιτζ. τσαγιού) Αλεύρι για Όλες Τις Χρήσεις 250 γραμ. Μαργαρίνη (μαλακωμένη)200 γραμ. (3 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Βρώμης150 γραμ. (1 φλιτζ. τσαγιού) Μαύρη Ζάχαρη20 γραμ. (4 κουτ. σούπας) Κονιάκ12γραμ. (3 κουτ. γλυκού) Μπέικιν ΠάουντερΞύσμα μισού Πορτοκαλιού1...
Προϊόντα: 61 - 70 από 126