Αρχείο άρθρων
2015-09-22 11:52
Στις μέρες μας τα όσπρια είναι αδιαμφισβήτητα πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών για τον ανθρώπινο οργανισμό Στην κατηγορία των οσπρίων περιλαμβάνονται:ΦασόλιαΦακέςΚουκιά Ρεβίθια ΦάβαΠεριέχουν σημαντικές ποσότητες πρωτεινών και υδατανθράκων απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμόΥδατάνθρακες =...
2015-09-22 10:18
Αυτή την εποχή που κυκλοφορού ιώσεις πρέπει να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας. Τρώγοντας συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορούμε να δυναμώσουμε τον οργανισμός μας.Οι θερμοκρασίες πέφτουν και καθώς στριμωχνόμαστε στα λεωφορεία, το συνάχι και ο πονόλαιμος αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους. Για να...
2015-09-22 00:00
Οδηγός μπαχαρικών Μπαχαρικά Είναι ορισμένα μέρη του φυτού (όπως ταμπουμπούκια, οι ρίζες, οι σπόροι, οι φλούδες). Χρησιμοποιούνται πάντα ξερά, για να δώσουν ιδιαίτερο άρωμα, χρώμα και γεύση στο φαγητό. Συνήθως τα συναντάμε σε μορφή σκόνης. Γαρίφαλο Χρησιμοποιείται για να...
2015-09-21 09:48
Οι ξηροί καρποί μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες ( μέχρι 1 χούφτα = 30γρ την ημέρα), ως ενδιάμεσο γεύμα (σνακ). Ας δούμε λοιπόν ποιοι είναι αυτοί που έχουν τις πλεονεκτικότερες διατροφικές ιδιότητες. Ξηροί καρποί (κατά του διαβήτη)Οι...
2015-09-20 21:54
Τα συναισθήματά μας επηρεάζονται ή ακόμα και καθορίζονται, σε ορισμένες περιπτώσεις από χημικές ουσίες που βρίσκονται στον οργανισμό μας. Η ενεργοποίηση, η έκκριση ή η αναστολή της δράσης ή της έκκρισης των ουσιών αυτών ρυθμίζει ένα συγκεκριμένο βιοχημικό μονοπάτι στο νευρικό μας σύστημα και μας...
2015-09-18 10:39
Η σωματική άσκηση βοηθά στην ομαλή και υγιή ανάπτυξη των παιδιών, στην σύνθεση και την καλή ανάπτυξη των μυών και των οστών, βελτιώνει την ισορροπία του σώματος, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, ενώ συμβάλλει στην επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Δυστυχώς όμως, ιδιαίτερα...
2015-09-18 10:05
Ξεκινάμε από τις αγορές μαςΒασικός κανόνας είναι να μην πηγαίνετε ποτέ στο super-market πεινασμένοι, καθώς θα αγοράσετε τρόφιμα που δεν τα έχετε πραγματικά ανάγκη. Χρησιμοποιείτε πάντα λίστα με αυτά που χρειάζεστε και εκπαιδευτείτε στην ανάγνωση των ετικετών, δίνοντας έμφαση κατά την επιλογή...
2015-09-18 09:55
ΥΛΙΚΑ 1 λίτρο φρέσκο χυμό λεμονιού1 κιλό ζάχαρηΞύσμα από 3 λεμόνια ΕΚΤΕΛΕΣΗΣτύβουμε τα λεμόνια μας και βάζουμε τον χυμό σε μία κατσαρόλα προσθέτοντας την ζάχαρη και το ξύσμα.Το βάζουμε στο μάτι της κουζίνας σε χαμηλή φωτιά να μην βράσει και ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.Το...
2015-09-18 09:39
ΥΛΙΚΑ1 κιλό σαρδέλες4 σκελίδες σκόρδο100 ml ελαιόλαδοτο χυμό από δύο λεμόνιαΡίγανηΑλάτιΠιπέριΕΚΤΕΛΕΣΗ Πλένουμε καλά τις σαρδέλες και τις καθαρίζουμε κόβοντας το κεφάλι και βγάζοντας το κεντρικό κόκκαλο.Τις πλένουμε πάλι καλά και τις αφήνουμε να στραγγίξουν.Μετά κόβουμε το σκόρδο σε λεπτές φέτες....
2015-09-16 19:46
Το μάραθο ή φινόκιο (Foeniculum vulgare) πρόκειται για ένα ιδιαίτερα αρωματικό και γευστικό βότανο με θεραπευτικές ιδιότητες, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, μαγειρική και φαρμακευτική χρήση.
Πηγή: https://www.mydiatrofi.gr
Σε περίπτωση αναδημοσίευσης αυτού του άρθρου, ο παραπάνω σύνδεσμος ΠΡΕΠΕΙ να...
Προϊόντα: 81 - 90 από 126