Αρχείο άρθρων
2015-09-16 15:26
Η στέβια (Stevia rebaudiana) είναι ένα μικρό φυτό, συγγενικό με διάφορα βότανα και άνθη, όπως το χαμομήλι, το εστραγκόν, το αντίδι, το μαρούλι, η μαργαρίτα, ο ηλίανθος και τα χρυσάνθεμα.Τα φύλλα της στέβια έχουν γλυκιά γεύση και χρησιμοποιούνται και απευθείας σε τρόφιμα και ροφήματα από κάποιους...
2015-09-16 14:12
Το βότανο της λουίζας κατάγεται από την Αμερική. ΔΡΑΣΤΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ ΤΗΣ ΛΟΥΙΖΑΣΗ Λoυίζα περιέχει τις δραστικές ουσίες βερνεναλίνη, βαρβερίνη, αιθέριο έλαιο, βλέννα και μια παράξενη τανίνη που δεν μοιάζει με τις συνηθισμένες τανίνες και δεν έχει ακόμα ερευνηθεί. Οι ουσίες αυτές τις προσδίδουν...
2015-09-16 11:05
ΟρισμόςΤο σπλαχνικό λίπος, ή κοιλιακό λίπος, είναι το είδος σωματικού λίπους που υπάρχει στην κοιλιακή χώρα και περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα. Ο καθένας έχει λίγο σπλαχνικό λίπος, ειδικά εκείνοι που κάνουν καθιστική ζωή. Άτομα που έχουν άγχος ή κάνουν ανθυγιεινή διατροφή, μπορεί να...
2015-09-16 09:52
Πολλά παχύσαρκα άτομα, αλλά και άτομα που απλώς θέλουν να χάσουν μερικά κιλά ή να «γραμμώσουν» και να κάνουν κοιλιακούς «φέτες», χρησιμοποιούν διάφορα χάπια αδυνατίσματος ελπίζοντας ότι θα αποκτήσουν επιτέλους το σώμα που επιθυμούν. Κάποια από τα φάρμακα αυτά είναι μη εγκεκριμένα από τον...
2015-09-16 09:48
ΥΛΙΚΑ300 γρ. κολοκυθάκια10-15 κολοκυθολούλουδα1 κρεμμύδι1 σκελίδα σκόρδο4 κ.σ. ελαιόλαδο1 κ.γλ. βασιλικός ψιλοκομμένος1 κ.γλ. θυμάρι500 γρ. σπαγγέτιαλάτι & πιπέριΕΚΤΕΛΕΣΗΚόβουμε τα κολοκυθάκια σε κύβους και τα κολοκυθολούλουδα σελωρίδες.1. Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε σε 2 κουταλιές λάδι το...
2015-09-15 09:31
ΜΥΙΚΟΙ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ Για την γρήγορη αποκατάσταση των μυικών τραυματισμών απαιτείται κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε πρωτείνη και αντιοξειδωτικά. (Α) ΠΡΩΤΕΙΝΗΌλα τα κρέατα και άλλα ζωικά προιόντα είναι πηγές πλήρων πρωτεινών (παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα). Αυτά τα προιόντα περιλαμβάνουν...
2015-09-14 10:52
1. Υποχρεώνουμε το παιδί να αδειάσει το πιάτο του Τα υγιή παιδιά τρώνε όταν πεινάνε και σταματάνε όταν χορταίνουν. Γι' αυτό και είναι λάθος να τους υποδεικνύουμε πόσο θα φάνε. Αυτό που θα πρέπει να κάνουμε είναι να τους μάθουμε να λειτουργούν με βάση τη πείνα τους και τον κορεσμό τους. 2....
2015-09-13 16:07
Στη διατροφή των αθλητών πολύ μεγάλη σημασία έχι ποια περίοδος διανύουν. Συγκεκριμένα:
(Α) Προ – αγωνιστίκη περίοδος
Οι ανάγκες σε όλα τα θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένες λόγω των διπλών και τριπλών προπονήσεων. Τα ποσοστά συμμετοχής του κάθε θρεπτικού συστατικού σε αυτή την περίοδο έχουν...
2015-09-13 14:54
Από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα στον κόσμο, η πατάτα έχει σημαντική θέση στη διατροφή μας. Στην Ελλάδα την έφερε ο Καποδίστριας και από τότε την τρώμε βραστή, ψητή, πουρέ, πατατοσαλάτα, αλλά οι περισσότεροι τη λατρεύουμε τηγανιτή. Ωστόσο, όσο νόστιμες κι αν είναι, οι τηγανιτές πατάτες δεν θεωρούνται...
2015-09-12 21:50
Γιατί θα πρέπει κάποιος να αποφεύγει τα γλυκά;
Τα γλυκά περιέχουν πολλές θερμίδες. Τα περισσότερα περιέχουν πολύ λίπος όπως κρέμα γάλακτος ή σαντιγί ή βούτυρο αλλά και πολλή ζάχαρη ή σιρόπι ζάχαρης, είναι πηγή πολλών θερμίδων που δεν επιτρέπουν στον οργανισμό να...
Προϊόντα: 91 - 100 από 126