Διατροφή
2015-09-12 21:50
Γιατί θα πρέπει κάποιος να αποφεύγει τα γλυκά;
Τα γλυκά περιέχουν πολλές θερμίδες. Τα περισσότερα περιέχουν πολύ λίπος όπως κρέμα γάλακτος ή σαντιγί ή βούτυρο αλλά και πολλή ζάχαρη ή σιρόπι ζάχαρης, είναι πηγή πολλών θερμίδων που δεν επιτρέπουν στον οργανισμό να...
2015-09-11 21:52
''Αρχικά ας τονίσουμε ότι η κυτταρίτιδα υπάρχει σε όλους''
Ας δούμε λοιπόν: Τι είναι αυτό που λέμε κυτταρίτιδα; Ποιές είναι οι αιτίες; Υπάρχουν συμβουλές αντιμετώπισης και πρόληψης; (φυσικά και υπάρχουν)
Τι είναι η κυτταρίτιδα ή αλλίως φλοιός...
2015-09-11 13:16
Πιείτε αποβουτυρωμένο ή ημιαποβουτυρωμένο γάλα αντί για πλήρες (1 ποτήρι πλήρους γάλακτος περιέχει 130kcal· με το αποβουτυρωμένο ή ημιαποβουτυρωμένο γάλα μπορείτε να μειώσετε τη θερμιδική του αξία μέχρι και 70 kcal). Ομοίως, η αλλαγή από το πλήρες γιαούρτι σε γιαούρτι με χαμηλά...
2015-09-11 13:02
Ας δούμε ομώς τι μας προσφέρει και πόσο μπορεί να επηρεάσει τα κιλά μας. Κάθε φορά που παραγγέλνετε έτοιμο φαγητό ή τρώτε έξω πρέπει να γνωρίζετε ότι καταναλώνετε επιπλέον θερμίδες από αυτές που έχετε ανάγκη και αυτό σας οδηγεί στην αύξηση των κιλών σας.Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Tμήμα...